「健康麻雀」を学んで、「介護予防」「脳トレ」、そして「友達作り」をしよう！！！

「外出自粛宣言」以降。

これまで、「電気圧縮鍋」を購入した事は、ブログに書きました。

そして、

その後の「生活」は、

「３日に一度の買い物をする」事を、守っています。

そして、今日は、朝は、ファミレスで食事。

昼食は、家で、ラーメンを主体とした、

「野菜たっぷり」の物でした。

「餃子」も食べました。

そして、夕食は、

「ご飯」と、「野菜」と、「餃子」でした！

そこで、思った事。

それは、

「食べ過ぎ」です。

我が家には、「カロリーを測る物」は、

ありません。

しかし、

私の感ずるものは、

最近、「満腹過ぎる」事です。

このままでは、

私は、

「太ってしまう」

です。

その経験があります。

私は、３０歳の頃、

「太っていた」のです。

理由は、

まさしく「暴飲暴食」でした。

ある時、夜中に、

焼き肉店に行き、

たんまり、

「焼肉」を食べていました。

また、ある時は、

夜中に、

「居酒屋」で、

「豚カツ」を、

よく食べに行きました。

そして、

それらが原因で、

私の、

体重は、

急激に、

増加しました。

その後、

私は、

「結婚しました！」

そして、

その後も、

私の「体重」は、

減りませんでした。

私は、

「ハット！」気が付きました。

「私が、もし、病気になったら、私の専業主婦の妻や、子供は、どうなるのだろう！」

「恐らく、大変に、困難な状況になるのでは、ないか」

と思いました。

そして、そこで、

「ダイエット」する事にしました。

続きは、後日！！！

最後まで、お読み頂きまして、本当に、ありがとうございます～！